Empathie: la merveilleuse capacité de se mettre à la place de l'autre
Quand quelqu'un nous dit un problème ou traverse un moment délicat, nous avons parfois recours à une extrême sympathie pour l'améliorer. Tout d'abord, nous devons vous dire que c'est quelque chose de complètement normal. En bref, nous sommes des êtres humains et lorsque nous voyons que quelqu'un traverse une mauvaise passe, nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour que cette boisson alcoolisée se produise le plus rapidement possible.
Cependant, parfois, nous ne réalisons pas que l'autre partie cherche peut-être une épaule sur laquelle s'appuyer, une personne qui comprend à tout moment ce qui se passe. Et pour cela, des phrases comme "Ne t'inquiète pas. Ne est pas ce grand" o "Tôt ou tard cela passera" ils peuvent avoir un effet opposé sur la personne. 
C'est ce qui sépare empathie de la sympathie, deux concepts très différents que nous allons essayer de différencier à travers les lignes suivantes.
L'empathie n'est rien d'autre que de se mettre à la place de l'autre
C'est l'un des traits les plus importants de l'empathie. Cela consiste essentiellement à se mettre à la place de l'autre, en laissant de côté les préjugés ou les expériences antérieures dans le seul objectif de comprendre à tout moment la personne qui se trouve en face de nous. Peu importe ce que cela a fait (du moins pour le moment). En ce moment délicat, cette personne ne cherche qu'à se sentir entendue et soutenue sur le sujet qu’elle traite.
Pour ce faire, une personne empathique écoutera l’autre partie de manière totalement active, sans procéder à de nombreuses interruptions afin d’extraire toutes les informations pertinentes et de rendre enfin un jugement de valeur aussi objectif que possible.
Une fois que cela sera réalisé, il sera possible de rechercher conjointement une solution qui aidera finalement la personne affectée à se sentir mieux. Par conséquent, pour faire preuve d'empathie, il est très important de choisir les mots que nous allons dire. Rappelez-vous qu’à ce moment-là, l’autre partie cherche seulement une épaule sur laquelle s'appuyer et expulser toute la colère, les problèmes, le stress et les frustrations que vous avez avec une personne de votre confiance absolue.
Les gens empathiques offrent toujours un soutien inconditionnel
Beaucoup de gens empathiques savent parfaitement ce que vit cet ami ou ce membre de famille important depuis qu'ils se sont vus dans une situation très similaire tout au long de leur vie. Pour cette raison, ils sont toujours disposés à offrir un soutien conditionnel lorsque les choses ne vont pas bien.
Et pour cela, quand l'autre personne passe un mauvais moment, ils savent qu'il ne suffit parfois pas de dire de belles choses. Même ceux-ci peuvent devenir contre-productifs, comme nous l'avons expliqué au début de l'article.
Et ensuite, que pouvons-nous faire pour que cet être cher se sente mieux? Eh bien, dites simplement: "Calme, je serai là pour vous soutenir et vous aider quoi qu'il arrive" Cela peut être un grand soulagement pour la personne devant nous. À partir de là, nous verrons ce que nous pouvons faire pour sortir l’autre parti de cette situation si problématique. Mais c’est quelque chose que nous verrons plus à long terme.
L'empathie, c'est aussi savoir interpréter les émotions
En résumé, on peut dire que l'empathie est une compétence sociale qui consiste simplement à se mettre à la place de l'autre, à savoir ce que l'on ressent et à "lire" ses pensées et ses émotions. De plus, les personnes empathiques sont capables d’interpréter toute la communication non verbale de l’autre pour savoir à tout moment ce qu’elles ressentent. Et, il y a beaucoup de gens qui ne savent pas très bien comment exprimer leurs sentiments et il est donc très important d'être empathique pour les aider à les externaliser. 
Et comment pouvons-nous atteindre un haut degré d'empathie? Beaucoup demanderont sûrement. De toute évidence, il n'y a pas de forme magique. Il s'agit de le travailler petit à petit à travers différentes expériences que nous vivons tout au long de notre vie, ce qui nous aidera énormément à conseiller un ami ou un membre de la famille et à gagner ainsi en empathie. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.
