Buvez plus d'eau en été

Dans un article précédent, nous avons répondu à une question intéressante: combien de verres d'eau à boire par jour?.

Il est nécessaire d’indiquer qu’il s’agit d’une question très importante, car l’un des principes directeurs en matière de jouissance bonne santé, consommez chaque jour la consommation d’eau recommandée.

Mais cette consommation varie selon la saison de l’année où nous sommes. S'il est vrai que nous devrions toujours consommer entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour (l'équivalent de 8 verres par jour), il est vrai qu'en été, cette consommation devrait être augmentée.

Buvez plus d'eau en été

Avec le soleil, surtout quand on est à la plage ou au soleil ( comment devenir marron), il ne faut pas oublier la consommation d’eau, surtout quand on est particulièrement en été.

En effet, notre peau est sèche. Vous devez donc vous hydrater avec un apport supplémentaire de liquide. De plus, nous avons tendance à transpirer plus que d'habitude, de sorte que nous perdons également des liquides.

En ce temps n'oublie jamais boire plus d'eau en été, surtout par une saison aussi chaude que celle dans laquelle nous nous trouvons.

Mais pas seulement de l'eau, mais des jus de fruits frais et naturels, des infusions rafraîchissantes ... Tout ce qui est liquide mais liquide naturel, frais et extrêmement sain.

Image | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesDe l'eau

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