Aliments diurétiques

Le aliments diurétiques Ils sont connus en tant que tels parce qu’ils contribuent à l’élimination des fluides corporels par l’urine, évitant à la fois la rétention de fluide et le gonflement abdominal, qui devient en fait l’une des causes de la rétention.

Il est courant que notre corps accumule certains liquides et toxines dont il n'a pas besoin. Et bien que notre corps soit capable de les éliminer, choisissez aliments diurétiques pour aider purifier notre corps  C'est très utile.

Cet effet diurétique est principalement dû à la présence de certains éléments phytochimiques contenant de nombreux aliments. Mais pas seulement la nourriture, car il existe également des plantes diurétiques bénéfiques qui, précisément, aident à ce processus de nettoyage naturel de notre corps.

Aliments diurétiques

L'effet diurétique de ces aliments dépend avant tout de la présence de certains éléments phytochimiques parmi lesquels se distinguent les flavonoïdes.

Les flavonoïdes sont des colorants naturels que l'on retrouve dans les aliments à action antioxydante bénéfique, contribuant également à la protection des artères et des capillaires. En outre, ils sont en mesure d'améliorer l'action de la vitamine C.

Parmi les aliments diurétiques que vous pouvez consommer dans votre alimentation quotidienne, y compris: les agrumes en général, les pommes, les raisins, les groseilles, les concombres, les artichauts, les aubergines, les asperges, les pêches, les poires, la bourrache et les haricots verts, etc.

Dans Naturalternativa / Infusions diurétiquesInfusions purifiantes Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.