Saviez-vous que contenir des pleurs est mauvais pour la santé?

Il est courant que beaucoup de gens, quand il leur arrive quelque chose d'inattendu (triste ou agréable), ce qui les pousse à ressentir de grandes émotions contenir les pleurs instinctivement, soit automatiquement, soit parce qu'ils se sentent timides ou ont peur que les autres les voient pleurer.

Sur le plan psychologique, contenir les pleurs cela peut être un signe que la personne ne veut pas être perçue comme un individu faible, car elle ressemble à tort à pleurer avec la faiblesse d'une personne.

Cependant, comme différentes études l'ont montré, contenir les pleurs nuit à la santé.

Quand une personne pleure, libère une série d’émotions positives ou négatives qui ont atteint leur apogée. Pas en vain, peut devenir synonyme de bonheur ou de tristesse, de joie excitée ou de douleur inattendue.

En fait, loin de ce qu'on peut penser, pleurer ce n'est pas mauvais. Au contraire, cela aide la personne à se libérer à l'intérieur tout en laissant aller ses émotions et ses tensions les plus extrêmes.

Mais quand une personne contient les pleurs, ne libère pas ces émotions intenses qu’il ressent en interne, ce qui signifie qu’au fil des ans, il risque de souffrir d’une série de troubles physiques importants.

Pour cette raison, l'idée selon laquelle seules les personnes faibles puissent pleurer devrait être bannie et éliminée, mais son contenu n'entraîne que des conséquences négatives, non seulement pour la stabilité psychologique de l'individu, mais également pour sa santé.

Par exemple, d'un point de vue physique, les pleurs aident à éliminer les substances toxiques accumulées par notre corps, tout en prévenant l'apparition de diverses maladies cardiovasculaires.

D'un point de vue psychologique, une personne qui ne pleure pas quand il en a besoin n'est pas en mesure de relâcher sa tension mentale interne, ce qui peut la rendre plus prédisposée à se sentir anxieuse ou stressée.

Vous pouvez également souffrir de certains troubles intestinaux, car la tension accumulée peut se manifester sous forme de colite ou d'ulcère à caractère nerveux.

Le pouvoir libérateur de pleurer

Nous pouvons pleurer de terreur, de chagrin, de joie. Il y a des gens qui pleurent quand ils se sentent heureux à cause d'un événement imprévu qui génère de l'excitation et de la surprise, et des gens qui ne peuvent pas pleurer en public.

Comme vous l'avez sûrement entendu dire depuis longtemps, il existe de nombreux mythes directement ou indirectement liés aux pleurs.

Par exemple, il est courant d'entendre dire qu'il est mauvais de pleurer, alors que la réalité, comme le montrent de nombreuses études, est précisément l'inverse.

Cependant, saviez-vous que contenir des pleurs nuit gravement à votre santé? Connaître le avantages de pleurer Cela vous aidera à ne pas l'éviter, et encore moins à le contenir. Et que sont-ils? Prends note:

  • Il aide à éliminer les toxines accumulées dans notre corps. Pas en vain, le cri se caractérise par un processus assez similaire à celui de la transpiration.
  • Cela peut entraîner une augmentation du risque et de la probabilité de souffrir de maladies cardiovasculaires.
  • Provoque des troubles intestinaux, notamment par la tension qui provoque les pleurs dans l'estomac. Des ulcères ou des colites de nature nerveuse peuvent apparaître.
  • Cela nous cause beaucoup de tension interne.
  • Pleurer aide à surmonter un certain événement traumatisant en nous aidant à nous détendre et à nous soulager intérieurement.
Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.

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