Conséquences pour la santé de manger comme Adam Richman, de 'Carnivorous Chronicles'
Vous l'avez sûrement déjà trouvé à la télévision, en train de faire zapper ou connaître certaines de leurs vidéos sur Internet. Il s'appelle Adam Richmanet du 3 décembre 2008 à 2012, il était le présentateur de Chroniques Carnivores, programme dans lequel chaque acteur se rend dans une ville des États-Unis pour faire connaître ses restaurants et sa gastronomie les plus représentatifs, pour finir concours de manger.
Lors de ces compétitions, le présentateur est confronté à de très grandes quantités d'aliments, à des aliments très épicés ou à des apports alimentaires très importants en peu de temps. Ce sont des restes qui dans le programme sont présentés comme une "bataille entre l'homme et la nourriture", et au cours de ses quatre saisons, Richman a remporté 48 défis pour 38 victoires en nourriture. Cependant, en janvier 2012, il a annoncé qu'il ne participerait plus à des concours de produits alimentaires. Le dernier chapitre a donc été publié le 11 avril 2012.
Mais bien que le présentateur ait été préparé avant la célébration de chaque concours de repas (ce qui n’est pas indiqué dans le programme mais nous le découvrirons plus tard), il n’a aucun doute sur un point très important avant et après chaque épisode. : le conséquences pour la santé ce qui a manger vite, dans peu de temps et surtout manger de grandes quantités de nourriture, en excès.
Conséquences pour la santé de manger vite
L'une des directives de chaque concours alimentaire, dans la plupart des programmes, est d'essayer de manger rapidement, dans un court laps de temps. Ses conséquences sont assez claires:
- Troubles de la digestion: digestion lourde et douleurs à l'estomac, car la nourriture n'est pas mastiquée correctement et lentement.
- Stress digestif: puisqu'il mange très vite, différentes fonctions digestives ont tendance à stresser, de sorte qu'elles s'usent peu à peu.
- Malabsorption: lorsqu’il mange vite, il est également consommé avec stress ou anxiété, de sorte que les nutriments contenus dans la composition de la nourriture ne sont pas absorbés correctement. Bien que Richman mange très bien (ce qui n’est pas le cas dans la plupart des programmes, où malbouffe est l’un des principaux protagonistes, tels que hamburgers, viandes panées, frites ...), les nutriments deviennent des toxines.
- Plus de fatigue: puisque le manque de nourriture écrasante oblige le corps à travailler plus fort, dépensant plus d’énergie.
Conséquences pour la santé de trop manger
Une autre caractéristique de chaque concours alimentaire est de manger une quantité incroyable de nourriture, ce qui a pour conséquence que la plupart du temps, lorsque Richman est à mi-parcours ou à la fin du concours, il a l'air fatigué, en sueur et marre.
La raison en est très claire: il a mangé en excès, c'est-à-dire plus que ce qui lui irait dans l'estomac et plus que ce que son estomac aurait finalement pu digérer. Ses conséquences sont:
- Surpoids et obésité: lorsque vous mangez de manière excessive, vous consommez plus de calories, en particulier plus que notre corps ne brûle pendant la journée. Par conséquent, le poids est augmenté.
- Risque de maladies cardiovasculaires: le cholestérol et la pression artérielle augmentent, atteignant dans de nombreux cas des limites très dangereuses. En outre, le risque accru de maladie cardiaque et d'autres problèmes cardiaques.
- Diabète de type 2: particulièrement liée à la consommation excessive de nourriture et à la prise de poids. Augmenter le risque de souffrir de diabète de type 2.
- Problèmes gastro-intestinaux: mauvaise digestion, digestion lourde, inconfort et douleurs d'estomac ...
- Foie gras: causée par un apport calorique excessif, car notre foie ne peut pas métaboliser les graisses aussi rapidement, elles ont donc tendance à s'accumuler.
- Autres problèmes: tels que problèmes articulaires et manque de sommeil.
Qu'a fait Adam Richman avant et après chaque programme?
Bien que cela ne soit pas inclus dans le programme, on sait qu'Adam Richman a essayé avant chaque défi de manger le moins possible et de boire de grandes quantités d'eau minérale.
D'autre part, je pratiquais aussi l'exercice physique deux fois par jour.
Images | Kim Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
