Café et digestion

De nombreux mythes ont toujours entouré les consommation de café, une boisson largement saine, tant qu'elle est consommée modérément et sans excès.

Ce n’est pas pour rien, même s’il s’agit de l’une des boissons les plus consommées au monde - avec le thé -, la vérité est que ses effets supposés néfastes sur la santé sont plus connus que les siens. avantages du café.

Parmi les mythes les plus connus et les plus cités, nous trouvons qu’il s’agit d’une boisson toxique qui crée une dépendance, engraisse, endommage divers organes ou provoque l’halitose.

Dans tous les cas, il est essentiel de savoir combien de tasses de café peuvent être prises par jour savoir si nous consommons quotidiennement beaucoup de café, notamment à cause des effets néfastes que peut avoir un excès de consommation sur notre santé. Quelque chose qui peut aussi vous aider à connaître le quantité de caféine recommandée qui peut être pris tous les jours.

Cependant, la vérité est qu'il y a beaucoup de propriétés du café que nous trouvons dans une tasse de cette boisson généralement saine.

Parmi ces avantages les plus importants met en évidence sa prétendue vertu digestive. Mais quelle est la relation entre café et digestion?.

Le café facilite-t-il la digestion?

Il est habituel d'écouter ou de lire qu'un café, pris après un repas, facilite le processus de digestion. En plus, bien sûr, être délicieux après un bon repas.

La vérité est que le la caféine Il est capable de stimuler la sécrétion des sucs gastriques et salivaires, ce qui favorise efficacement la digestion.

En outre, il est connu que la consommation de café est utile pour réduire l’apparence des calculs biliaires, avec lesquels nous sommes également confrontés à un dépuratif biliaire utile pour prendre soin de ce petit organe de notre corps.

Cependant, et compte tenu en particulier du fait que le café n’est pas bien toléré par le café, il est toujours conseillé de consulter votre médecin. En ce sens, le café est une boisson déconseillée aux personnes hypertendues ou très sensibles à la caféine.

Image / Crédits image Cet article est publié à titre informatif uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

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