Lait à la cannelle et curcuma: avantages et propriétés
Le laits végétaux ce sont des boissons naturelles obtenues à partir de céréales, de graines et de noix. Ils deviennent un excellent choix naturel pour ceux qui souffrent d'intolérance au lactose, pour ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien ou qui ne veulent tout simplement pas continuer à consommer des produits d'origine animale. le goût du lait végétal dépend de l'aliment d'origine à partir duquel il a été fabriqué. Ainsi, par exemple, alors que le lait de riz a tendance à être une boisson douce et généralement sucrée, le lait d’avoine se caractérise par sa nature légèrement plus amère.
La vérité est qu’une fois que nous avons entre les mains un contenant de lait végétal, soit parce que nous l’avons acheté au supermarché, soit parce que nous nous sommes même encouragés à le fabriquer nous-mêmes, un monde de possibilités s’ouvre devant nous. , puisque nous pouvons combiner la boisson avec d’autres aliments naturels pour la rendre encore plus complète.
C’est le cas, par exemple, du lait à la cannelle et au curcuma Nous voulons vous parler à cette occasion, ce qui nous fournit non seulement tous les bienfaits curatifs et nutritionnels que la boisson aux légumes que nous choisirions apporterait, mais également ces deux épices merveilleuses et délicieuses.
Avantages nutritionnels du lait à la cannelle et au curcuma
Le lait ou boisson aux légumes cannelle et curcuma C'est une option naturelle très intéressante dans des régimes et des équilibres variés, grâce à son énorme richesse nutritionnelle. Quel que soit le lait d'origine végétale que nous choisissons, il devient une boisson idéale pour fournir à notre corps les nutriments essentiels dont nous avons besoin chaque jour.
Par exemple, il s’agit d’une boisson très riche en vitamine E, un antioxydant naturel qui protège nos tissus corporels contre les dommages causés par les radicaux libres. En outre, il maintient le système immunitaire en bonne santé, prévient ou retarde la formation de cataractes et empêche la formation de thrombi.
Il fournit également des minéraux, parmi lesquels on peut citer: le phosphore, le magnésium, le potassium et le calcium.
Si par exemple nous optons pour le lait de tournesol, nous nous retrouverons devant une boisson également très riche en protéines et en graisses saines.
Propriétés du lait à la cannelle et au curcuma
Parmi les bienfaits du lait à la cannelle et au curcuma Plus intéressant, nous pouvons mentionner et mettre en évidence ce qui suit:
- Contre le cholestérol et les triglycérides: C’est une excellente boisson végétale très bénéfique pour notre système cardiovasculaire, car elle aide à réduire les taux de cholestérol élevé et de triglycérides élevés. Il prévient également l'artériosclérose.
- Excellent et utile dans les états de carence: que ce soit en cas de perte de cheveux, de manque de vitalité, de faiblesse osseuse ou d’ostéoporose, c’est une boisson très riche et bénéfique pour ces états.
- Bon pour le système nerveux: car il empêche l'épuisement cérébral et nerveux. En outre, il est utile de traiter les problèmes d'origine nerveuse, tels que l'anxiété, le stress, la dépression ou l'irritabilité.
- Un aphrodisiaque merveilleux: grâce à son contenu en cannelle, une épice aphrodisiaque reconnue.
Les avantages indiqués ci-dessus sont en quelque sorte généraux en ce qui concerne les qualités générales fournies par la plupart des laits de légumes. Bien sûr, nous devons garder à l'esprit que ces qualités varient un peu en fonction de la boisson végétale que nous choisissons pour la production de ce lait végétal. Si nous optons pour le lait de sésame, nous trouverons une boisson très bénéfique pour notre système cardiovasculaire, car elle est très riche en lécithine et en acides gras insaturés.
Images | Richard Masoner / Cyclelicious / trophygeek Cet article est publié à titre d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesBoisson végétale
