Chocolat et risque d'ostéoporose
Selon une nouvelle étude récemment rendue publique, les femmes âgées qui consomment du chocolat chaque jour peut avoir un risque plus élevé de souffrir l'ostéoporose, ayant des os beaucoup plus fragiles que ceux qui ne le consomment pas habituellement.
Nous connaissons beaucoup de bienfaits du chocolat, principalement parce que c’est un aliment capable de libérer le stress et l’anxiété, d’améliorer la concentration, de détendre les muscles et de soulager les esprits agités.
En ce sens, il est également connu que le chocolat noir aide à prévenir l'apparition de diverses maladies cardiovasculaires, principalement en raison d'un problème fondamental: il augmente les taux de cholestérol HDL.
Le chocolat augmenterait le risque d'ostéoporose
En ce qui concerne la nouvelle étude réalisée par des scientifiques de l’University of Western (Australie) et récemment publiée dans l’édition American Journal of Clinical Nutrition, suggère que le du chocolat Il peut être nocif pour la santé des os, en particulier chez les personnes qui en consomment quotidiennement.
Pour cette raison, des spécialistes ont recommandé de consommer du chocolat au moins deux fois par semaine, et par-dessus tout du chocolat noir. Par conséquent, les quantités excessives de chocolat doivent être évitées, en particulier lorsqu'elles sont consommées quotidiennement.
Rappelez-vous qu’il existe une série de conseils pour prévenir l'ostéoporose cela peut vous aider plus ou moins.
Via | American Journal of Clinical Nutrition Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesAu chocolat
