Céleri: avantages, propriétés et contre-indications incroyables

Bien que le le céleri Il est connu avant tout comme nourriture, la vérité est que le céleri (Apium graveolen) offre des avantages et des propriétés médicinales intéressants, tout comme le légume lui-même.

La vérité est que d’un point de vue nutritionnel, le céleri se distingue par son contenu en eau, en minéraux et en vitamines. De plus, c’est un aliment faible en gras et donc en calories, ce qui, combiné à sa forte teneur en eau, en fait une option idéale pour les régimes amaigrissants.

Mais d’un point de vue médical, nous trouvons une grande diversité d’avantages et de propriétés: c’est un excellent diurétique et nettoyant pour le corps, qui aide à satisfaire l’appétit, qui est bon pour la digestion et qui est également intéressant en cas de rhume et de grippe.

Bien sûr, lorsque nous consommons, il est généralement très courant de se demander quelles sont les contre-indications du céleri, ainsi que leurs effets secondaires.

En ce qui concerne leur propre propriétés de céleri, c’est un légume recommandé au moment de purifier les reinsen stimulant les reins et en aidant à éliminer les déchets.

Avantages du céleri

Super dépuratif

En raison de sa teneur en potassium, le céleri est idéal pour stimuler la production d'urine et aider le corps à empêcher la rétention d'eau, d'une part, et d'autre part à éliminer les toxines. Le jus de céleri est idéal à cet égard, surtout lorsqu'il est pris à jeun.

Laxatif naturel

Aide à soulager la constipation de façon tout à fait naturelle, en particulier lorsque la constipation est ponctuelle à cause de nerfs ou de stress.

Utile pour une bonne digestion

Grâce à sa teneur en minéraux, il aide à neutraliser la brûlures d'estomac, tout en aidant en cas d’ulcère gastrique et d’indigestion.

Bénéfique pour perdre du poids

Il agit comme rassurant au moment de diminuer le désir de manger des produits et des aliments riches en sucre. Associé au fait que c'est un aliment qui améliore le métabolisme et qui est également pauvre en graisses et en calories, c'est une option idéale dans les régimes amaigrissants.

Aide à éliminer les calculs rénaux et biliaires

Le jus de céleri aide à décomposer les calculs rénaux et biliaires, tandis que ses graines sont utiles pour traiter les infections des voies urinaires.

Calme le système nerveux

Grâce à la présence de minéraux alcalins organiques, le céleri est un excellent relaxant, idéal pour les personnes souffrant d'anxiété, de stress et d'insomnie.

Principales propriétés du céleri

Le le céleri C'est l'un des légumes idéaux pour nos reins, car il stimule ces organes pour éliminer les résidus dont notre corps n'a pas besoin.

Il est même capable de diluer la l'acide urique des articulations douloureuses, agissant comme un anti-inflammatoire. Pour cette raison, il est considéré comme un aliment indispensable dans un régime alimentaire contre les rhumatismes et la goutte.

Il aide à réduire la pression artérielle en cas de l'hypertension, et grâce à ses vertus les plus importantes, il est utile dans la prévention du cancer.

Attributs de céleri, en bref

Stimulant des reins, aidant à purifier notre corps.
Nettoie le corps
Élimine l'acide urique des articulations.
Réduit la pression artérielle

Contre-indications et effets secondaires du céleri

Sa consommation est déconseillée pendant la grossesse, car elle peut provoquer des avortements en raison de la présence d'un glucoside qui peut l'induire, bien qu'il n'y ait aucune contre-indication pendant l'allaitement.

En cas de problèmes digestifs ou d'estomac, il est recommandé de le cuire et d'éviter sa consommation crue, car il peut être difficile à digérer dans ces situations.

En raison de son effet diurétique, il peut entraîner une augmentation de la production d’urine contre-productive chez les patients présentant des inflammations de la vessie ou des lésions des reins graves.

Chez les personnes sensibles à l'un de ses composés peut provoquer des réactions allergiques.

De plus, une consommation excessive peut causer une mauvaise digestion et des problèmes d'estomac. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesNourriture