Graines d'oiseaux: avantages et propriétés

Le graines pour oiseaux est encore aujourd'hui considéré comme nourriture pour oiseaux. Cependant, la vérité est que le nombre de personnes qui découvrent la différence a tendance à être plus grand des profits et propriétés qui contribue d'un point de vue nutritionnel avant tout.

Il y a quelques années, les gens ont commencé à savoir avantages de l'alpiste des Canaries pour perdre du poids, de sorte que de nombreux nutritionnistes et diététiciens ont commencé à recommander l’inclusion de cet aliment, par exemple sous la forme d’une boisson (appelée boisson). lait de graines pour oiseaux C'est un bon exemple).

Son nom scientifique est Phalaris Canariensis, on le trouve à l'intérieur des grains farineux (jamais oléagineux) et c'est une céréale du genre des herbes.

Idéal pour jouir d'une bonne santé

Sur le plan nutritionnel, les graines pour oiseaux sont particulièrement riches en lipase, une enzyme responsable de l’élimination de la graisse corporelle et de la restauration des fonctions du pancréas.

Par conséquent, il est utile de traiter le diabète et de contrôler le taux de glucose sanguin.

Il est également bénéfique pour les soins des reins et du foie, car il est non seulement un bon dépuratif, mais contribue également à l'inhibition des bactéries dans les voies urinaires.

Il convient à la fois en cas de taux de cholestérol élevé et de taux de triglycérides élevés (aide à prévenir l'artériosclérose), et peut être idéal même en cas de cellulite.

C'est également un excellent antioxydant qui aide à retarder le vieillissement.

Propriétés des graines pour oiseaux

Ici, nous indiquons brièvement quelles sont les propriétés de la graine pour oiseaux, pour résumer:

  • Particulièrement riche en protéines végétales.
  • Il aide à réduire les niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides.
  • Bon diurétique et dépuratif.
  • Il aide à éliminer les liquides, étant utile contre la rétention des liquides.
  • Prévention de l'artériosclérose.
  • Il aide à éliminer les graisses, étant utile en cas de surpoids et d'obésité.

Valeurs nutritionnelles des graines pour oiseaux

100 grammes de graines de l'alpiste des Canaries fournissent les valeurs nutritionnelles suivantes:

  • Calories: 212 kilocalories.
  • Glucides: 55 gr.
  • Protéines: 14 gr.
  • Minéraux: calcium (50 mg) et phosphore (300 mg).

Image | mrsdkrebs Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesNourriture de graines

Mangez ces GRAINES tous les jours pour dire AU REVOIR au DIABÈTE (Mai 2024)