Avantages de l'eau de raisin
Les deux fruits secs comme le fruits secs ils sont en fait des aliments sains et adéquats dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, principalement en raison de leur richesse nutritionnelle incroyable, de leur teneur en éléments nutritifs essentiels tels que les vitamines et les minéraux, ainsi que pour les différents avantages et propriétés à la fois protecteurs et curatifs. contribue à la consommation régulière de ces aliments délicieux et merveilleux. En fait Il est très conseillé de manger une poignée de noix chaque jour, en aidant à prendre soin de notre système cardiovasculaire et à prévenir, entre autres, les maladies cardiovasculaires, et à nous aider à réduire les taux élevés de graisses dans le sang (en particulier le cholestérol et les triglycérides).
Dans le cas particulier de raisins secs, nous sommes confrontés à des noix extrêmement délicieuses et très riches en avantages et propriétés. Comme son nom l'indique, il s'agit d'anciens raisins soumis à des processus de séchage et de déshydratation afin de réduire leur teneur en eau. Le résultat est connu de tous: les raisins deviennent un fruit sucré, avec une couleur sombre très caractéristique.
Qu'est-ce que l'eau de raisin?
Le eau de raisin Il est constitué du liquide résultant du repos des raisins secs pendant 24 heures. Il s’agit en fait d’une boisson naturelle très intéressante pour la santé qui, comme nous le verrons tout au long de cette note, présente des avantages et des propriétés intéressantes.
D'autre part, en plus de boire l'eau résultant du trempage des raisins secs, ils peuvent également être mangés avec la boisson naturelle, ce qui nous donnera davantage de qualités.
Les propriétés de l'eau de raisin
Les avantages de l’eau de raisin sont très intéressants pour suivre un régime alimentaire sain et équilibré, mais ils sont aussi particulièrement utiles pour prendre soin de notre santé, purifier notre corps et prévenir certaines maladies et certains troubles.
Utile pour détoxifier le foie
Si tu as besoin purifier le foie ou simplement détoxifier, l'eau des raisins secs devient l'un des aliments les plus idéaux, grâce à aide au nettoyage naturel de cet organe si important pour notre corps.
De cette manière, en détoxifiant et en nettoyant le foie, nous purifions notre corps et éliminons les toxines, aidant de manière très positive à nettoyer le sang des impuretés.
Il aide à purifier l'organisme
Puisque les raisins secs sont très utiles pour détoxifier le foie, l'eau de raisins secs est recommandée pour purifier notre corps naturellement, étant spécialement conseillé pour aider notre corps à éliminer les différentes toxines qui s'y sont accumulées au fil des jours.
Nous pouvons dire en fait que nous sommes confrontés à une excellente boisson purifiante, dotée d’un grand pouvoir détoxifiant.
Bon stimulateur de digestion
En aidant à détoxifier, nettoyer et purifier le foie, l'eau des raisins secs est également un excellent stimulant de la digestion, sa consommation est donc recommandée en cas d’indigestion ou de forte digestion, ou également lorsque nous avons mangé en excès.
Comment faire de l'eau de raisins secs?
La procédure de fabrication de l'eau de raisin est en réalité très simple. Il vous suffit de chauffer un peu d'eau et, lorsqu'il fait chaud, ajoutez l'équivalent d'une demi-tasse de raisins secs. Laissez tremper pendant 15 minutes. Ensuite, bien laver les raisins secs avec de l'eau propre.
Mettez dans une casserole l'équivalent d'une tasse d'eau et amenez à ébullition. Pendant ce temps, placez les raisins secs dans la tasse et, lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez-les à la tasse où se trouvent les raisins. Laisser tremper pendant 24 heures.
Le lendemain matin, buvez de l'eau de raisins secs et mangez-les aussi, l'estomac vide.
Les avantages des raisins les plus importants
En ce qui concerne les avantages des raisins secs, ils surprennent sans aucun doute très haute teneur en fibres. Comme vous le savez sûrement, les fibres sont essentielles pour maintenir une bonne santé intestinale, pour aider le transit intestinal, purifier notre corps et éliminer les toxines, et sont également utiles pour la prévention de la constipation et du cancer du côlon.
Ils deviennent aussi un merveilleuse source d'antioxydants, étant très riche en bioflavonoïdes. Ces nutriments essentiels protègent nos cellules de l'action négative des radicaux libres, contribuant ainsi à prolonger notre jeunesse et à prévenir l'apparition de maladies chroniques ou graves, telles que le cancer.
Si vous recherchez un aliment énergique ayant un grand pouvoir pour vous stimuler, il ne fait aucun doute que les raisins secs devraient être de votre choix, car ils sont une excellente source d'énergie. Par conséquent, ils sont idéaux dans les moments où nous avons besoin d'un apport d'énergie supplémentaire, en particulier pour les athlètes et les étudiants.
Images | iStock / Joy (Flickr) Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
