Avantages du laurier contre l'anxiété et 2 remèdes naturels

Sur le laurier Nous vous avons déjà parlé à l'occasion. Comme vous le savez sûrement, nous sommes presque sans aucun doute devant une plante dont les feuilles sont extrêmement populaires et connues, probablement pour son utilisation si habituelle en cuisine grâce à ses qualités aromatiques.

Pas en vain, son utilisation est habituelle dans la préparation et la préparation des viandes et des soupes et des bouillons.

Plus précisément, pour être plus précis, nous sommes face à un buisson. Il appartient à la famille de Lauraceae, étant connu scientifiquement sous le nom de Laurus nobilis. Il a des feuilles lancéolées et une alternance extrêmement caractéristique, originale et commune de la région méditerranéenne, qui peut atteindre 10 mètres de hauteur.

Ses feuilles surprennent par leur incroyable richesse en huiles essentielles, à l'origine de son arôme puissant et caractéristique. Pour cette raison, il est largement utilisé comme condiment dans la cuisine de nombreux foyers.

En ce qui concerne le bienfaits médicinaux du laurier, nous constatons que ses feuilles sont idéal en cas de grippe, de rhumes et de rhumes accompagnés de congestion nasale et de toux, car il agit comme un expectorant, bronchique et antitussif.

Aussi aide à améliorer la circulation sanguine grâce à la présence de différents acides tels que les acides oléique, linoléique et laurique, ce qui en fait une option naturelle utile contre l’artériosclérose.

D'un autre côté, agit comme un stimulant hépatique naturel, étant utile pour purifier le foie de manière tout à fait naturelle, ainsi que pour le détoxifier grâce à ses propriétés hépatoprotectrices.

Mais saviez-vous que c’est aussi intéressant quand il s’agit de soulager l'anxiété, le stress et la tension nerveuse associé à ces deux conditions habituelles et communes?

Les propriétés des feuilles de laurier contre le stress et l'anxiété

Si vous souffrez habituellement de stress ou d’anxiété, vous devrez probablement vous procurer une bonne poignée de feuilles de laurier ainsi que, bien sûr, essayer de vous éloigner de toutes ces situations qui génèrent une tension nerveuse et / ou vous inquiètent, ou du moins, vous savez réponds mieux à eux.

Incidemment, des techniques de relaxation ou même la pratique d'exercices physiques réguliers seront très utiles pour réduire le stress quotidien.

Pas en vain, différentes études scientifiques ont prouvé que Les feuilles de laurier aident à réduire le stress et l'anxiété complètement naturellement, en particulier pour la sensation de calme qui transmet son arôme lorsque ses feuilles se sentent, tandis que le infusion de laurier Il agit également comme une boisson naturelle calmante et apaisante.

2 remèdes naturels au laurier pour soulager le stress

1. Infusion de laurier déstressante

L'une des premières options naturelles pour réduire le stress et l'anxiété à l'aide de laurier est de préparer un infusion déstressante. Pour cela, vous avez besoin d'une feuille de laurier et d'une tasse d'eau.

Mettez dans une casserole l'équivalent d'une tasse d'eau et faites chauffer. Lorsque l'eau bout, ajoutez la feuille de laurier, couvrez et laissez bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu et laissez reposer 3 minutes. Enfin, filtrer et essayer de le boire facilement.

2. Vains Laurel

Une autre option utile est de préparer à la maison simple vases de laurier. Comment il ne faut que 10 feuilles de laurier et 1 litre d'eau. Mettez l'eau à ébullition avec les feuilles de laurier, en laissant sur le feu pendant 10 minutes.

Ensuite, placez la casserole sur une assiette en prenant soin de ne pas vous brûler, mettez votre visage sur le dessus de la casserole, couvrez-vous avec une serviette et essayez de respirer l’arôme des feuilles de laurier bouillies au moins 10 minutes. Prête! Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesAnxiété Plantes médicinales

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