Mauvaise nourriture pour les reins
Le reins ce sont des organes fondamentaux dans la détoxification et la purification de notre organisme. Par l’urine, ils sont responsables de l’élimination de ces toxines et des différents déchets dont notre corps n’a pas besoin. Ce n'est pas en vain, ils deviennent l'un des principaux filtres de notre sang, conservant ce dont notre corps peut tirer parti, et purgeant et éliminant tout ce dont notre corps n'a pas vraiment besoin.
D'autre part, ils régulent également l'homéostasie de notre organisme, sécrètent des hormones, régulent la pression artérielle, participent à la réabsorption d'électrolytes et régulent le volume des différents fluides extracellulaires.
S'il est vrai que beaucoup de gens ont tendance à ne pas en tenir compte, saviez-vous que les reins peuvent tomber malades si vous suivez un régime alimentaire malsain? Nous pouvons faire attention, par exemple, à ce qui devrait être le meilleur aliment pour les reins afin de comprendre quels sont les aliments les plus recommandés.
Cependant, tout régime alimentaire sain prenant en charge les reins doit également prendre en compte les aliments non recommandés:
- Aliments riches en protéines: une consommation excessive de viande, de poisson et d'œufs fait travailler les reins de manière excessive, augmentant le risque de développer des calculs rénaux.
- Consommation excessive de sel: Bien que le sel soit essentiel pour notre corps, la consommation à fortes doses (ce qui a tendance à être très courant) oblige nos reins à retenir plus d'eau pour l'éliminer, ce qui augmente la pression artérielle à long terme et endommage les néphrons des reins.
- Boissons au gaz: également connu sous le nom de sodas ou boissons non alcoolisées gazeuses, peuvent influer sur l'apparence des calculs rénaux, en particulier lorsqu'ils sont consommés.
- Produits laitiers: une consommation excessive de produits laitiers et de dérivés peut augmenter l’élimination du calcium dans les urines. Cela favoriserait le développement de calculs rénaux.
- La caféine: tout comme les aliments mentionnés dans les lignes précédentes, une consommation excessive de caféine se traduit par un risque accru de formation de calculs rénaux.
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