Constipation atonique et spastique

Nous nous référons toujours à constipation quand on ne peut pas aller aux toilettes, ou quand on veut vraiment, mais autant que nous essayons, c'est certainement impossible. Médicalement, nous pouvons le définir comme la rétention de matières fécales, au-delà du temps physiologique d'évacuation, qui peut aller jusqu'à 48 heures, ou trois fois par semaine.

Ses causes sont très variées: suivi d’une alimentation déséquilibrée et pauvre en fibres, manque d’apport en liquide, faible apport calorique, mode de vie sédentaire, abus de médicaments ou de produits laxatifs, stress et anxiété. Et ses conséquences peuvent devenir plus graves, car s'il est vrai qu'au début, il provoque une sensation de lourdeur, de ballonnement, de gonflement, de mauvaise humeur et d'irritabilité, il peut également entraîner une accumulation de substances toxiques dans notre corps.

En effet, nous parlons toujours de constipation comme s’il n’y avait qu’un seul type, mais savez-vous qu’il existe deux types de constipation et que, en réalité, cela dépendrait de l’un ou l’autre des traitements et de la solution nutritionnelle? Il y a deux: constipation atonique et le constipation spastique.

Constipation atonique

C'est une constipation qui apparaît lorsque nous avons une capacité motrice inférieure du côlon, mais ne ressentons pas de douleur abdominale.

La solution? Suivez un régime riche en fibres, ce qui contribue à augmenter le bolus fécal. Vous pouvez opter pour des aliments tels que les grains entiers, les fruits et les légumes, qui sont riches en fibres, en eau et en vitamines, et qui contribuent positivement à la stimulation de la motilité intestinale.

Constipation spastique

Contrairement à la constipation atonique, qui a une cause physique, la constipation spastique a tendance à être causée par des éléments émotionnels. C’est-à-dire que la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le stress et d’autres caractéristiques de notre personnalité l’influencent.

Toutes ces émotions ont tendance à diminuer le tonus des muscles de notre côlon, ce qui provoque un allongement de cet organe.

La solution? Suivez un régime qui stimule doucement les selles.

Image | TipsTimes Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesConstipation

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