Compote de pommes pour le bébé: recette et avantages

Comme nous l'avons déjà mentionné à un moment donné de cet espace, le passage du lait maternel ou artificiel à la nourriture solide devient une étape très importante non seulement pour le bébé, mais également pour ses parents. Et devant les différents doutes qui peuvent surgir dans les premiers moments, une option utile est de savoir quels sont les prémices du bébéen soulignant en particulier dans ce sens 3: poire, le banane et la pomme.

Parce que? Très simple: ils sont faciles à digérer et à assimiler, avec une saveur douce et sucrée, une texture agréable pour le bébé et un faible risque de provoquer une allergie ou une intolérance quelconque. Ce qui ne se produit pas avec d'autres fruits devrait être laissé de côté après l'année ou jusqu'au moment où le pédiatre recommande leur consommation, comme c'est le cas des pêches, du kiwi, des fraises, des abricots, des fruits tropicaux et des fruits. fruit de bois.

La façon de commencer avec les premiers fruits du bébé est de moudre le fruit choisi, dans ce cas la pommeet ajoutez un peu d’eau ou de lait pour le rendre un peu plus liquide (surtout s’il est très épais) et si au début l’enfant a tendance à le rejeter. Si c’est précisément la première fois que vous allez commencer par le pomme, rappelle-toi que est indispensable uniquement avec la pomme et donnez-le au bébé pendant 3 ou 4 jours sans le mélanger avec aucun autre fruit.

Comment faire une compote de pommes pour bébés

Ingrédients dont vous avez besoin

  • 1 pomme rouge (c'est la variété la plus douce)
  • Un peu d'eau ou de lait maternisé (1 ou 2 cuillères à café)

Étapes pour préparer la compote de pommes pour le bébé

Commencez par bien laver la pomme, pelez-la et coupez-la en petits carrés, en les plaçant dans le verre mélangeur. Ajoutez une cuillerée à thé ou deux d'eau ou de lait maternisé (si vous préférez du lait, chauffez-le un peu) et battez le tout jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux de pomme (il est très important que la pomme soit bien moulue).

Si vous remarquez que la compote est trop épaisse, vous pouvez ajouter plus d'eau ou plus de lait.

Les avantages de la compote de pomme pour le bébé

D'un point de vue nutritionnel ou nutritionnel la pomme C'est un fruit très riche en minéraux (en particulier potassium, calcium, sodium, magnésium et fer), en plus de vitamines (comme la vitamine A, C, E et le groupe B).

C'est aussi riche en fibres et en eau, idéal pour hydrater et rafraîchir le bébé. Contribuer pectine, une fibre soluble et sucres naturels (comme le fructose, le saccharose et le glucose) qui en font une compote d'assimilation facile pour le corps du bébé.

En ce qui concerne ses avantages les plus importants, une fois que les qualités nutritionnelles de la compote de pomme sont connues, c’est une option idéale car améliore les fonctions du système digestif du bébé et prévient la constipation, ce qui est généralement courant lorsque nous passons de l’allaitement à des aliments solides ou complémentaires.

Il est très riche en antioxydants naturels, qui aident à réduire l’effet négatif des radicaux libres. En outre, fournit des propriétés anti-inflammatoires, diurétiques, anticatarrales et hypotensives.

Images | lydiajoy1 / .craig Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un pédiatre. Nous vous conseillons de consulter votre pédiatre de confiance. Des thèmesRecettes complémentaires pour bébés

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