Niveau d'alcool et de sucre
Laissant de côté ces études scientifiques qui parlent des différents Avantages de boire de l'alcool, nous devrions plutôt porter une attention particulière aux divers effets nocifs de l'alcool sur le corps, puisque ces effets négatifs sont plus importants que leurs vertus bénéfiques supposées pour notre organisme.
En ce qui concerne précisément ses effets négatifs sur la santé, nous savons qu’il a des effets sur le cerveau, le foie, l’estomac, le pancréas, le système immunitaire et le système reproducteur.
En ce qui concerne les effets de l'alcool dans le sang, en plus de provoquer une anémie due à l'inhibition des globules rouges et des globules blancs, nous souhaitons cette fois analyser relation existante entre l'alcool et le taux de sucre dans le sang.
Comme vous le savez sûrement, les deux l'insuline comme la glucose Ce sont deux des principales hormones impliquées dans le maintien de la glycémie.
En ce sens, lorsque la glycémie commence à se dégrader, notre corps réagit en augmentant la glycémie ou en brûlant du sucre stocké. Ensuite, à partir du moment où le taux de sucre dans le sang augmente, une quantité supplémentaire d’insuline est sécrétée afin que ses taux reviennent à la normale.
Cependant, différentes études ont montré que L'alcool interfère négativement avec le glucose et les hormones nécessaires au maintien d'une glycémie normale.
On sait que, avec le temps, quand une personne consomme de l’alcool de façon excessive, elle a tendance à diminuer l'efficacité de l'insuline, causant des taux élevés de sucre dans le sang et provoquant une intolérance au glucose, une maladie alcoolique du foie et / ou un diabète.
En plus de ce qui est indiqué dans les lignes précédentes, nous devons garder à l’esprit que même si vous n’êtes pas un consommateur habituel d’alcool, quelle que soit la fréquence de votre consommation, elle a tendance à affecter négativement la glycémie, même si vous la consommez uniquement. un verre.
Par conséquent, la recommandation est évidente: remplacez l'alcool par une autre boisson plus saine et évitez toujours de consommer de l'alcool (en particulier les boissons plus alcoolisées, sans compter les avantages qu'un verre de vin rouge ou un verre d'alcool peut fournir). bière).
Image | andlun1 Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesAlcool
