L'acidose: qu'est-ce que c'est, symptômes et causes

Avec le terme de acidose, ou plus spécifiquement acidose métabolique, se compose d'un état dans lequel il y a trop d'acide dans les fluides corporels. En d’autres termes, c’est une condition qui se produit lorsque notre corps produit ou génère trop d’acide. Cela peut également résulter du fait que nos reins ne retirent pas suffisamment d'acide du corps. En ce sens, nous devons garder à l’esprit qu’il existe deux types d’acidose: l’acidose dite diabétique, qui se produit lorsque des substances connues, telles que des cétones, des acides, s’accumulent dans notre corps (notamment lorsque le diabète est présent). le type 1 n'est pas bien contrôlé) et le diabète hyperchlorémique, résultant d'une perte excessive de bicarbonate de sodium dans le corps (très fréquent en cas de diarrhée intense).

Il existe également un autre type d'acidose, appelé acidose lactique, qui résulte de l'accumulation d'acide lactique dans le corps à la suite de certaines habitudes malsaines, telles que la consommation excessive d'alcool ou de certains troubles et problèmes de santé. . Même ce type d'acidose peut apparaître en pratiquant une activité physique pendant une longue période, ce qui loin d'être bénéfique est en réalité très nocif pour la santé.

Symptômes de l'acidose

Nous devons tenir compte du fait que la plupart des symptômes de l’acidose sont en réalité causés par la maladie ou par le trouble de la santé à l’origine de l’acidose métabolique. Oui, c’est vrai que ce type d’acidose présente un symptôme évident. C’est l’apparition de respiration rapide, associé à une hyperventilation, une respiration profonde et agitée. D'autre part, on peut aussi mentionner les symptômes suivants:

Inconfort dans les os et les articulations.
Problèmes émotionnels: stress, nervosité, dépression, anxiété et irritabilité.
Manque d'énergie, fatigue chronique ou fatigue exagérée.
Troubles gastriques, en plus des vomissements.
Insuffisance cardiaque et arythmies.
Vasodilatation périphérique.
Œdème pulmonaire aigu.

Dans les cas graves, il peut causer une perte de conscience et même causer choc ou la mort.

Quelles sont ses causes?

Les causes pouvant causer l'apparition d'une acidose peuvent être très variées. Les plus courants sont les suivants:

Boire de l'alcool en excès.
Pratiquez l'exercice physique pendant longtemps.
Insuffisance hépatique.
Consommation de certains médicaments, tels que les salicylates.
Intoxication par l'éthylène glycol, l'acide acétylsalicylique ou le méthanol.
Cancer
Convulsions
Diarrhée intense
Manque prolongé d'oxygène
Déshydratation intense
Maladie rénale

Existe-t-il un traitement pour l'acidose?

Nous devons garder à l'esprit que Le traitement médical de l'acidose dépend de sa cause, afin qu’il soit orienté vers le trouble de santé, la maladie ou l’état sous-jacent qui a provoqué son apparition. Dans certains cas, il est possible d’administrer du bicarbonate de sodium afin de réduire l’acidité du sang.

C'est aussi très important suivre un régime aussi varié, sain et équilibré que possible. Se démarque à ce stade d'opter pour aliments alcalinisants, qui aident à réduire l'acidité. D'autre part, il est pratique de réduire les aliments acidifiants:

Les meilleurs aliments alcalinisants: légumes (chou, épinards, brocoli, bourrache, bette à carde, carotte, radis, aubergine, céleri), légumineuses (soja et dérivés), fruits en général, eau alcaline, miso, miel et kéfir.
Les aliments les plus acidifiants: certaines boissons (alcool, café et maté), produits transformés, sucre raffiné, pâtisseries industrielles, farine raffinée, graisses saturées de viande animale, graisses trans, lait et produits laitiers et boissons artificielles.

Dans le même temps, il est conseillé pratiquer régulièrement des exercices physiques, entre 30 et 40 minutes chaque jour. Ce qui n'est pas conseillé, c'est de le pratiquer plus longtemps (par exemple, au-delà de 60 minutes), car dans ce cas, une acidose lactique peut apparaître.

Déterminé suppléments nutritionnels Ils peuvent être utiles, tels que le carbonate de calcium, de magnésium ou de potassium, en plus de certaines vitamines, telles que les vitamines B (en particulier B3, B5 et B6).

Images | Jason Scragz / Bobbi Bowers Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.