8 astuces et remèdes pour prévenir les poches oculaires
Inutile de dire que les yeux sont l’une des parties les plus sensibles de notre corps. Au-dessus, ils sont toujours exposés à toutes sortes d’agents externes tels que la fumée de tabac ou la pollution excessive des voitures et des camions, en particulier dans les villes très agglomérées.
Face à cette situation, il est très probable que nos yeux vont progressivement résister et gonfler ou même virer au rouge profond. C'est pourquoi NatureVia vous donnera huit conseils pour améliorer la santé de vos yeux en général.
Qu'est-ce que le gonflement des yeux et pourquoi est-il produit?
La vérité est que le problème d'avoir yeux gonflés il est juste plus fréquent que vous ne le pensez, affectant chaque jour un assez grand nombre de personnes. Et c'est, en effet, un problème certainement esthétique que nous rencontrons lorsque nous nous levons le matin. En quoi consiste-t-il et quelle en est la cause?
Plusieurs causes peuvent faire gonfler nos yeux. Les plus courants et habituels sont les suivants:
- Fatigue:C'est le plus évident. Le manque de sommeil, le repos malsain… bref, toutes ces conditions qui nous empêchent de nous reposer correctement.
- Le stress:le surmenage, les inquiétudes et les tensions nerveuses peuvent également influer sur leur apparence. En fait, tout cela est directement lié à la fatigue, devenant ainsi un cercle de rétroaction.
- Âge:le passage du temps et des années influe directement sur l'apparence des yeux gonflés, en particulier parce que la peau environnante devient plus flasque et que les muscles du corps et le soutien des yeux s'affaiblissent.
- Problèmes de circulation:Cela est principalement dû à un mauvais drainage circulatoire, qui influe sur la rétention de liquides dans la région sous les yeux, et finalement, une inflammation apparaît dans les différents tissus qui les entourent.
Que faire pour éviter le gonflement des yeux?
1. Donnez-vous le repos dont vous avez besoin
Comme avec notre corps et notre esprit, nos yeux ont également besoin de repos et de sommeil après avoir été ouverts toute la journée. Si vous parvenez à vous endormir pendant au moins 7 ou 8 heures, je suis sûr que vos yeux seront complètement hydratés lorsque vous vous levez à nouveau.
2. Évitez de vous frotter les yeux
Maintenant que nous sommes au printemps, il est très normal que nos yeux gonflent à cause de la poussière ou du pollen d'arbres et de fleurs. Dans ces conditions, il est préférable de ne pas trop vous frotter les yeux car la saleté et les germes sur nos mains peuvent aggraver la situation.
3. Restez à l'écart du tabac
La fumée de tabac est l’une des principales causes de gonflement ou de rougeur des yeux. Par conséquent, il va sans dire que plus on s'éloigne d'eux, mieux c'est. Si, malheureusement, vous êtes accro à la nicotine dans les cigarettes et souhaitez arrêter de fumer, la meilleure chose à faire est d'utiliser des patchs ou du chewing-gum pour vous protéger de la fumée produite par le tabac.
4. Prendre des aliments diurétiques
Une alimentation saine et équilibrée est étroitement liée à la santé oculaire. En ce sens, de NatureVia, nous vous recommandons de prendre des aliments ayant des effets diurétiques qui vous permettront de vous débarrasser de la rétention d'eau qui se produit tant dans les yeux. Par conséquent, il est recommandé de prendre des légumes tels que les betteraves, les artichauts ou la bette à carde.
5. appliquer froid dans la zone touchée
Si, pour une raison quelconque, vous présentez déjà des rougeurs ou un gonflement des yeux, nous allons vous donner quelques conseils afin que cette condition passe dans une meilleure vie plus tôt que vous ne l'imaginez. À cette occasion, vous pouvez appliquer directement une bonne quantité de froid sur vos yeux (à l'aide d'un chiffon avec de la glace à l'intérieur) pour le laisser agir pendant au moins 10 ou 15 minutes. Vous pouvez également utiliser des compresses froides pour obtenir le même effet.
6. Buvez beaucoup plus d'eau
Une autre des principales raisons de l'apparition de poches dans nos yeux est la rétention d'eau. Eh bien, pour mettre fin à cette situation, il suffit de boire plus d’eau de faible minéralisation. Ainsi, nous réduisons considérablement la quantité de sel dans notre corps.
7. Essayez de dormir sur le dos
Le gonflement des yeux peut également apparaître de manière inattendue si nous dormons dans la mauvaise position. La position la plus propice au moment de dormir, nos sept ou huit heures par jour, est complètement tournée vers le haut dans le but d'éviter les démangeaisons aux yeux ou les rougeurs.
8. Mettez du thé à la camomille dans vos yeux
Nous allons fermer cet article pour vous parler de l’un des remèdes les plus puissants qui existent pour traiter les poches sous les yeux.Nous nous référons cette fois à la perfusion de camomille qui est la plus bénéfique pour la santé de nos yeux en raison de sa teneur élevée en mucilage, un composant qui aide à détendre et à hydrater toute la zone de nos yeux de manière non invasive et naturelle.
