5 recettes de shampooings détoxifiants pour le corps

Si vous en cherchez recettes de désintoxication faciles et savoureuses, vous trouverez ici des idées très utiles. Notre corps dépend beaucoup du type de nourriture que nous mangeons, et souvent nous allons sur certains aliments qui, bien qu'ils puissent être très savoureux, ne sont pas les meilleurs pour notre nutrition.

Cela peut générer non seulement un gain de poids, mais également une lourdeur, une rétention d'eau et une accumulation de toxines, en particulier si notre alimentation repose précisément sur le choix d'aliments sains et non naturels, riches en sucres et en graisses saturées, et ne consommant que peu de fruits et des légumes frais ainsi que d'autres aliments tout aussi recommandables dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

Parmi ces aliments, il n'y a pas que les fruits, les légumes et les légumes. Nous devons également mentionner d’autres facteurs tout aussi importants, comme le poisson blanc et bleu, les légumineuses, les viandes maigres, les céréales (en particulier dans sa version intégrale) et les noix.

Heureusement, la nature nous donne tout un ensemble d’aliments utiles pour prendre soin de notre santé et pour détoxifier et purifier notre corps.. Et nous pouvons également choisir de délicieuses recettes pour tirer parti de ces avantages.

Dans ce sens, le mieux est d'aller au smoothies détox, shakes très simples à préparer et idéal pour détoxifier le corps. J'espère que vous aimez ces recettes que nous avons sélectionnées.

5 délicieuses recettes liquéfiées détox à faire à la maison

Smoothie Detox à la grenade

La grenade est l’un des fruits qui possède de plus grandes propriétés et nous fournira fondamentalement, en combinaison avec l’orange, une boisson très savoureuse pour détoxifier votre organisme.

Ingrédients:

2 oranges
1 banane
1 poignée
Le jus d'une grenade
Glace

Préparation:

Nous liquéfions simplement le jus de 2 oranges, le jus d'une grenade, avec une banane (une petite suffit), une mangue et de la glace. Si vous voulez un milkshake plus sucré, vous pouvez ajouter un peu de stevia.

Désintoxication aux agrumes liquéfiés

Cette option est totalement rafraîchissante et non seulement détoxifiante, elle apportera également tous les avantages des agrumes, par exemple pour prévenir les rhumes maintenant que les températures commencent à baisser.

Ingrédients:

1 pamplemousse
1 orange
1 citron
1 pomme verte
5 à 10 capsules de spiruline
1 cuillère à café de graines de sésame ou de lin (ou les deux)

Préparation:

Vous devez d’abord presser un pamplemousse jaune, une orange et un citron. Tous les jus sont liquéfiés avec une pomme verte, de la spiruline (5 à 10 capsules), et si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à thé de sésame ou de lin (ou les deux, si vous préférez).

Smoothie détox vert

Pour ceux qui aiment intégrer encore plus de nutriments et de propriétés à leurs shakes, nous proposons une proposition qui aide non seulement à détoxifier le corps mais aussi très utile à intégrer à un régime pour perdre du poids et régulariser l'intestin grâce à son apport en fibres .

Ingrédients:

2 tasses d'épinards
2 concombres
2 pommes
1 céleri
Le jus d'un citron
De l'eau

Préparation:

Après avoir bien lavé tous les légumes, vous les passez dans le mélangeur avec une demi-tasse d’eau et votre smoothie vert détox est prêt.

Liquide détoxifiant à base de lait de soja

Cette proposition combine les propriétés antioxydantes et détoxifiantes de la vitamine C et la nutrition des laits végétaux, en l’occurrence du soja.

Ingrédients:

Une demi pomme
1 kiwi
1 verre de lait de soja
1 brin de persil
Gingembre rayé au goût

Préparation:

Pour le préparer, utilisez une moitié de pomme verte et un kiwi, épluchez-les et placez-les dans le mélangeur avec du lait de soja (vous pouvez ajuster la quantité à votre guise pour obtenir un shake plus épais ou plus léger), une branche de persil de gingembre fraîchement rayé.

Eau de javel detox hollywoodense

Pour conclure, nous avons choisi ce shake qui est très populaire parmi les stars hollywoodiennes qui cherchent à rester en santé et à détoxifier leur corps tout en perdant du poids.

Ingrédients: