5 aliments pour traiter les nausées
Souffrir de nausées ou de marées peut nous invalider en tant que personne. C'est une sensation qui traverse tout notre corps, ce qui nous fait vraiment mal, quelque chose qui peut augmenter surtout pendant la semaine, lorsque nous sommes soumis à un stress et à une pression sans limites en raison de nos obligations professionnelles.
Compte tenu de cette situation, il semble très important de se reposer un peu et de traiter ces nausées et vertiges grâce aux cinq aliments que nous proposons ci-dessous. Mais avant de pouvoir découvrir ... Pourquoi les nausées et les vertiges apparaissent-ils?
Que sont les nausées et les vertiges? Quelles sont ses causes?
Contrairement à ce que l’on pense habituellement, la vérité est qu’en réalité La nausée est un symptômeet c'est un précurseur de vomi dans la plupart des cas, bien que cela n'arrive pas toujours du tout.
Est précisément un symptôme qui indique que des vomissements peuvent se produire, apparaissant à leur tour une série de signes associés (vertiges, transpiration excessive, maux de tête et fièvre) et les efforts qui accompagnent le besoin même de vomir. En fait Il se présente comme une sensation de malaise à l'estomac, et est activé directement à partir de stimuli dans le tube digestif.
Ses causes sont très variées, l'activation du centre de vomissement dans le cerveau pouvant être due à une irritation de l'organe d'équilibre de l'oreille interne, en tant que mesure de protection contre les substances ou agents pathogènes qui attaquent les muqueuses et pénètrent dans le tractus. gastro-intestinal, pour certains troubles d'origine métabolique (comme l'hyperthyroïdie), ou pour certaines hormones (elles sont très courantes en fait nausée pendant la grossesse).
Avec ces 5 aliments, vous pourrez soulager vos vertiges et vos nausées
Jus de citron
C'est sans doute l'un des remèdes naturels les plus faciles à préparer et ses effets sont presque immédiats. La raison? Bien, parce que citron aide à équilibrer le pH de notre estomac grâce à la vitamine C et au goût acide. Sa préparation est aussi la plus simple. Il vous suffit de prendre environ 250 ml d’eau, ajoutez 10 ou 12 gouttes de citron avec une cuillerée à thé de sucre.
Il est également conseillé d’ajouter du bicarbonate de sodium à ce mélange afin d’améliorer les effets de ce remède. Enfin, il vous suffit de prendre ce mélange en une seule gorgée, de manière à ce qu'il atteigne directement l'estomac le plus tôt possible et que vous commenciez à apprécier ses effets presque instantanément.
Jus d'arándonos
Nous continuons avec la série de jus pouvant vous servir lors du traitement de vos nausées. Mais cette fois, nous allons vous en raconter un qui a un goût des plus exotiques. Nous nous référons à la arándonos, cela vous aidera remarquablement à réhydrater tout votre organisme.
Tout d’abord, il faut tenir compte du fait que lorsque nous souffrons de nausées et de vomissements, nous perdons beaucoup de liquides et que, grâce au jus d’arandinos, nous pouvons les récupérer de manière saine et naturelle, ce qui se traduira ultérieurement par une sensation de bien-être plus durable.
Au début, il peut être difficile de boire quelque chose de liquide après des vomissements. Mais si vous faites un effort, vous verrez sûrement les résultats plus tôt que vous ne l’imaginez. Vous pouvez également prendre ce mode jus de thé pour obtenir un goût plus agréable.
Graines de coriandre
Bien qu’elles soient difficiles à obtenir car elles ne peuvent être achetées que dans certains magasins d’aliments naturels, il va sans dire que les graines de coriandre vous aideront à réduire les nausées et les vertiges qui apparaissent à tout moment de la journée. Bien qu'ils nécessitent une préparation très spécifique que nous vous dirons ensuite.
Tout d'abord, vous devez mélanger trois cuillères à soupe de graines de coriandre bien broyées (environ 30 grammes suffiront) avec un bon litre d'eau qui passera au feu jusqu'à ébullition. Après cela, il vous suffit de le laisser reposer pendant quinze ou vingt minutes pour enfin le filtrer et boire au plus 3 ou 4 tasses par semaine.
Pêche
Si vous ne souhaitez pas boire de liquides après un gros vomi, vous aurez toujours la possibilité de prendre quelques morceaux de ce fruit. Comme les myrtilles, les pêches aident également à hydrater tout notre corps après avoir perdu beaucoup de liquides.
De plus, comme ils ont une belle texture (ils sont très tendres) et un goût très sucré, il n’y aura pas de problème à les avaler de manière conventionnelle
D'autre part, vous pouvez également utiliser les feuilles de ce fruit sous forme de thé ou d'infusion pour obtenir des vertiges «pour une vie meilleure». Assurez-vous simplement de les mélanger avec de l'eau bouillante que vous pourrez ensuite accompagner de quelques gouttes de citron.
Menthe
Les feuilles de menthe peuvent également aider à se débarrasser des nausées et des vomissements.De NatureVia, nous vous recommandons de les prendre comme s'il s'agissait d'une infusion. Pour ce faire, il est nécessaire de prendre une cuillerée de feuilles de menthe séchées puis d'ajouter deux verres d'eau chaude.
Lorsque tout ce mélange atteint son point d'ébullition, vous pouvez alors ajouter deux nouvelles feuilles de menthe jusqu'à ce qu'elles se déposent bien. Pour finir, il vous suffit de le laisser reposer pendant trente minutes afin de profiter de tous les avantages offerts par ce mélange. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
