5 incroyables avantages des asperges blanches et vertes

Qui n'aime pas asperges sous toutes ses formes? Depuis toujours, ce légume est devenu l'un des meilleurs accompagnements de viande et de poisson qui soient. En outre, nombreux sont ceux qui préfèrent les prendre directement dans une assiette avec un peu de sel et d’huile d’olive pour savourer sa saveur et sa texture onctueuse.

Mais, évidemment, il faut d’emblée faire la différence entre les asperges vertes et les asperges blanches, même si, comme nous le verrons tout au long de cette note, nous avons quelques qualités intéressantes.

Il ne fait aucun doute que le asperges blanches ont tendance à être en réalité beaucoup plus populaire que asperges vertes, également connu sous le nom de asperges sauvages. Dans un certain sens, nous ne sommes pas confrontés à un produit différent, car même si vous ne le connaissez pas, c'est le même produit, mais à un stade différent de la collecte.

C'est, alors que l'asperge blanche est constituée de la tige qui a poussé à l'intérieur de la terre et il n'a pas encore germé, L'asperge verte est celle qui est déjà sortie, de sorte qu'il a été exposé au soleil. C'est la raison principale pour laquelle il acquiert ce ton curieux.

Les merveilleux avantages des asperges vertes et blanches

C'est un puissant diurétique

Nombreux sont ceux qui, en raison du stress quotidien, ont beaucoup de difficulté à uriner. En ce sens, les asperges sont d'excellents alliés lorsqu'il s'agit d'aller aux toilettes pour agir en tant que puissant diurétique naturel, grâce à sa teneur élevée en acides aminés.

Pour cette raison, il est recommandé de prendre des asperges à tous ceux qui souffrent de rétention d'eau et qui souhaitent également perdre ces kilos en trop avant l'arrivée de l'été.

C'est un puissant antioxydant

Voulez-vous toujours avoir l'air plus rajeuni et naturel malgré le passage du temps? Alors n'oubliez pas les asperges dans votre régime alimentaire habituel.

Comme avec d'autres fruits tels que la pomme ou la mangue, ce légume renforce tous nos vaisseaux sanguins, nous permet de profiter d'une peau plus saine et plus lisse et de ralentir le processus de vieillissement de notre corps.

C'est aussi un grand aphrodisiaque

Un autre des avantages des asperges que beaucoup de gens ignorent sûrement, mais qu’il ne faut pas négliger. Cette puissance hortaliza nous donne un surcroît d’énergie parfois si nécessaire pour entretenir des relations sexuelles avec notre partenaire, et il va donc sans dire que cela vous aidera à profiter de rencontres plus longues et plus intenses dans le futur.

En bref, commencez à prendre des asperges et nous sommes certains que votre partenaire vous en remerciera.

Détoxifie notre organisme tout entier

Le potassium est l’un des éléments présents dans les asperges qui nous aidera de manière remarquable à purifier tout notre corps. En effet, ce composant réduit également la graisse qui est souvent stockée dans des zones telles que les jambes ou le ventre.

Il purifie également tout notre foie et nos reins lorsque nous souffrons par exemple de la cirrhose. Tout cela sans mentionner qu’ils n’ont pratiquement pas de cholestérol et que leur apport calorique est nul. Par conséquent, sa consommation est fortement recommandée pour tous ceux qui souffrent de diabète ou d'hypocholestérolémie.

Grande source de vitamines A, C, E et K

Nous allons fermer cet article pour vous parler des grands avantages des asperges en général. Ils sont une source de minéraux tels que les fibres qui nous permettent de profiter indéfiniment d'une meilleure irrigation intestinale.

De même, il a également une teneur élevée en vitamines de type A, C, E et K, des composés sans aucun doute très nécessaires pour mener une alimentation saine et équilibrée dans tous les sens.

Bien que parmi tous les avantages de ces vitamines, il convient de noter que d'améliorer notre système immunitaire, quelque chose qui nous empêchera de souffrir du rhume, des allergies ou de l'asthme qui se produisent au printemps. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesNourriture